Sopa thai para dieta líquida

Ingredientes:

2 zapallitos.

1 cebolla.

1 ají morrón.

1 zanahoria.

Caldo light.

Jengibre.

Salsa de soja.

Edulcorante.

Preparación:
Se cortan zapallitos, cebolla, morrones y zanahorias en cuadraditos, se hierven en caldo light, cuando están cocidos se le agrega sal, jengibre, salsa de soja y edulcorante (todo a gusto) y a licuarla.

Sopa de cebollas para dieta líquida

Ingredientes:

1 cebolla.

Leche descremada.

Queso untable light.

Pimienta.

Preparación:
Se corta una cebolla en cuadraditos, y se cocina en un poquitín de caldo light, a último momento le ponemos leche descremada y una cucharada de queso untable, luego a la licuadora y listo!

Gazpacho para dieta líquida:

Ingredientes:

2 tomates.

1 pepino.

Sal.

Pimienta.

Preparación:
Pelas y le quitás las semillas a un par de tomates, los cortás y marchan a la licuadora (o minipimer) junto con unos cuadraditos de pepino, sal, pimienta y si queda muy espeso se le agrega un poco de agua (nada de aceite de oliva, ojo!)

¡Les aseguro que van a tener que preparar para toda la familia!