19 de octubre de 2011

Wraps... para todos los gustos!

Carambola: 
Atún al agua (1 lata).
1/2 lata de choclos.
Tomates frescos conrtados en dados.
Aceitunas negras.
Hojas verdes (lechuga, repollo, ruculla, según preferencia).

Mezclar todo en un bowl.
Untar el Wrap con mayonesa Light.
Colocar una cucharadas del relleno y cerrar.
Cortar y servir.




Chirola:
Pechuga de pollo desmenuzada.
Guacamole Light (receta).
Mix de verduras (a elección).
2 cucharadas de mayonesa light.
Especias a elección.
1 cucharada de aceite de oliva.

Mezclar todo en un bowl.
Colocar una cucharadas del relleno y cerrar.
Cortar y servir.

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